Długa praca przy komputerze rujnuje zdrowie fizyczne i psychiczne, oceniają naukowcy z japońskiego Chiba University.
Autor raportu opublikowanego w listopadowym wydaniu American Journal of Industrial Medicine doktor Tetsuya Nakazawa z japońskiego Chiba University przeprowadził trzyletnie badania na ogromnej, liczącej dwadzieścia pięć tysięcy próbie japońskich pracowników.
Niebezpieczna dla zdrowia dawka komputerowej pracy to już pięć godzin dziennie. Pracownicy, którzy spędzają tyle lub więcej czasu przed monitorem, częściej niż inni skarżą się na kłopoty ze snem i opanowaniem stresu. Badani najczęściej jako swoje problemy wymieniają otępienie, niemożność zmobilizowania się do pracy, rozdrażnienie, trudności w porozumiewaniu się ze współpracownikami.
Pracownicy przekraczający zdrowy limit pracy przed monitorem skarżą się również na fizyczne dolegliwości: bóle oczu, głowy i barków.
"By uniknąć dolegliwości psychicznych i kłopotów ze snem, praca przed monitorem powinna być ograniczona do najwyżej pięciu godzin dziennie", stwierdzają naukowcy z japońskiego uniwersytetu. Podkreślają również na potrzebę przeprowadzenia więcej badań zależności pomiędzy pracą z komputerem a dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi.
Źródło: LKO, Długa praca przed komputerem szkodzi zdrowiu, Gazeta.pl, 28 listopada 2002.
Jarosław Zieliński, Pięć godzin dziennie przed monitorem, Winter.pl, 13 grudnia 2002